代表の紹介

東京ライフハッククラブ代表 Rio

はじめまして。東京ライフハッククラブ代表のRioです。

私は30歳のとき、会社員としての働き方を変えたくて事業を始めました。

最初は会社員と両立しながら事業を進めていましたが、時間が足りず、睡眠を削って根性で乗り切ろうとしました。その結果、体を壊し睡眠障害とホルモン性疾患を患い、通院生活に。心療内科では「真面目すぎる。もっと気楽に、効率的に生きてもいい」と言われました。

そんなとき知人からライフハックを教わり、時間管理や睡眠、お金の使い方を一つずつ実践。通院も不要になり、人生を楽しく生きられるようになりました。

仕事も事業もうまくいくようになり、38歳で好きな時間に好きな場所で働く生活を実現。今では講師として延べ1,000人にライフハックを伝えています。

「全力で真面目に生き続ければ、必ずうまくいく」かつての私もそう思い込んでいました。

同じ考えに縛られている方も、きっといると思います。

栄養士の仕事は、足りないものを見つけて、バランスよく満たすことです。給食管理の現場でも、食べる人の体に何が足りないかを見ながら、無理のない形で整えてきました。

私が体を壊したとき、足りなかったのは、食事だけではありませんでした。睡眠と、時間と、気持ちのゆとりでした。食事を整えても、時間とお金に追われていては、心も体も満たされません。

このクラブでは、暮らしの栄養バランスを、3つに分けて整えます。

足りないものを見つけて、無理なく満たす。

栄養士として大切にしてきた考え方を、暮らし全体に広げたのが、東京ライフハッククラブです。

栄養科大学卒/栄養士・教員免許

食品会社・福祉施設で、栄養士として給食管理に長年従事

30歳で事業を立ち上げる

38歳で、好きな時間に好きな場所で働く生活を実現

東京ライフハッククラブ代表。講師として、延べ1000人に指導

個人でも食事・栄養指導を通じて、健康寿命の大切さを広める活動も行っている

元々、特別な才能があったわけでも、要領がよかったわけでもありません。試行錯誤の中で見つけた、再現性のある仕組みがあったから今があります。

真面目は悪いことではありません。ただ、常に全力でいると心と体が足りなくなってしまうことがあります。抜くところを抜きコツを押さえれば、違う世界が見えてきます。

「この生き方しかない」という思い込みはもったいない。かつての私のように悩む人に暮らしの栄養が行き渡る工夫を届けたい。その想いでこのクラブを立ち上げました。

根性ではなく仕組みで、続けられるものだけを、あなたのペースで。