時間管理のライフハックセミナー
東京・オンラインで学ぶ時間管理の勉強会
追われなくなる、時間管理のコツ。
「予定を詰め込んでも、結局こなせない…」「気づけば、いつも何かに追われている」そんな悩みを抱えていませんか？
原因は忙しさではなく、時間の使い方にあるかもしれません。忙しさを減らすのではなく、追われない工夫を実践形式でお届けします。
今日からすぐ試せる内容で、明日からの毎日を少しずつ変えていきましょう。
主催・講師
東京ライフハッククラブ代表 Rio
栄養科大学卒。栄養士・教員免許を持つ。
大学卒業後、食品会社、福祉施設で栄養士として給食管理業務に長年従事。30歳で事業を立ち上げる。
会社員と事業の両立で時間が足りず体調を崩すも、ライフハックを取り入れ時間管理・体調管理を改善。38歳で好きな時間に好きな場所で働く生活を実現する。
東京ライフハッククラブを設立し 、代表を務める。講師として延べ3,000人にライフハックを指導。個人でも食事・栄養指導を通じ、日本の高齢化社会における健康寿命の大切さを広める活動も行っている。
こんな方におすすめ
・時間管理のライフハックについて学びたい方
・追われない1日を手に入れたい方
・何かを諦めることなく、もっと時間を作りたい方
・時間の使い方への不安を取り除きたい方
・生まれた時間で、いつかやりたいことに思い切り挑戦したい方
内容
1. 講師自己紹介
2. 時間管理のライフハックセミナー
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頑張らなくても回る、1日の組み立て方とは
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時間に追われる人と、追われない人。その違い
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やることを減らさず、時間を生み出すコツ
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我慢しないタスク管理！"抜く"ところを見極める方法
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知らないと損する、スキマ時間の使い方
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ここだけの話！時間に余裕がある人の共通点
3. 質疑応答
参加費
無料
会場
【新宿会場】
・ルノアール新宿大ガード店
・ニューヨーカーズカフェ新宿エステックビル店
※お申し込み後、開催場所を連絡いたします
【オンライン】
使用アプリ：Zoom
※お申し込み後、Zoom IDをご連絡します
日程（対面/オンライン選べます）
●9/26(土)16:00～17:00 Zoom/新宿 残り1名
●10/2(金)21:00～22:00 Zoom 残り3名
●10/6(火)20:00～21:00 Zoom 残り2名
●10/7(水)21:00～22:00 Zoom 残り3名
●10/10(土)9:00～10:00 Zoom/新宿 残り2名
参加者の感想
時間に追われる毎日が当た り前だと思っていましたが、優先順位の付け方ひとつでこんなに変わるのかと驚きました。今日からすぐに真似できる内容ばかりで、もっと多くの人にもこの考え方を知ってほしいと心から思いました。
(森さん・40代・自営業・男性)
予定を詰め込むほど頑張っている気がしていましたが、それが逆に自分を追い込んでいたのだと気づかされました。抜くという発想が新鮮で、今日から少しずつ自分の生活にも取り入れてみたいと思います。参加して本当に良かったです。
(梅田さん・20代・会社員・男性)
スキマ時間はなんと なく無駄にしていましたが、使い方次第で1日全体がこんなに変わるとは思いませんでした。特別な準備もいらず、忙しい毎日の中でも明日からすぐ実践できそうな内容ばかりで、とても前向きな気持ちになれました。
(関口さん・20代・主婦・女性)
やることが多すぎて常に時間に追われていましたが、原因は仕事の量ではなく、その組み立て方そのものにあったと気づけました。今日から真似できる内容ばかりで、忙しい毎日の中にもすぐに、無理なく取り入れられそうです。
(稲垣さん・30代・会社員・女性)
「時間がない」 が口ぐせになっていましたが、その原因を初めて具体的に考える、とても貴重な機会になりました。今日教わった工夫を一つ試すだけでも、少しずつ心に余裕が持てそうな気がしています。参加できて本当に良かったです。
(小出さん・20代・会社員・男性)